Ayuno Intermitente - Ayunas

Seguimiento de ayuno te guía en un nuevo estilo de vida con hábitos saludables. ¡Perderás peso de forma efectiva y te sentirás más activo!

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¿ES EFECTIVO?

Se ha demostrado que con el ayuno intermitente se consigue una

. Durante el ayuno, el glucógeno se va agotando y tu cuerpo entra en cetosis, que se conoce como el modo "quema de grasa" del cuerpo. Es una forma efectiva de quemar grasa.

¿ES SEGURO?

Sí, es la forma

de perder peso. Hay estudios que demuestran que comer todo el rato hace que el cuerpo no deje nunca de digerir, lo que puede provocar problemas de salud como la diabetes. Cuando ayunas, simplemente dejas de comer por un tiempo y alivias la carga de trabajo del hígado.

¡PUEDO USAR SEGUIMIENTO DE AYUNO?

Con los distintos planes de ayuno, Seguimiento de ayuno es apto para

. Te guía con el plan y no hace falta cambiar la dieta, para que te resulte fácil acostumbrarte. Si eres menor de 18 años, estás embarazada o en periodo de lactancia, tienes problemas de salud o estás por debajo del peso adecuado, consulta a tu médico antes de ayunar.

¿POR QUÉ AYUNO INTERMITENTE?

√ Quema las reservas de grasa del cuerpo

√ Comienza el proceso de regeneración y desintoxicación durante el ayuno

√ Ralentiza el envejecimiento

√ Ayuda a controlar el azúcar en sangre

√ Reduce la inflamación

√ Ayuda a prevenir numerosas enfermedades, como dolencias cardiovasculares y diabetes

√ Potencia la hormona del crecimiento y aumenta el metabolismo

√ Te sentirás más saludable y activo

√ Mejora la función del cuerpo y el cerebro

√ La forma más natural de perder peso y estar en forma

√ Pierde peso sin dieta ni ejercicio

CARACTERÍSTICAS DE SEGUIMIENTO DE AYUNO

√ Varios planes de ayuno intermitente

√ Para principiantes y experimentados

√ Un toque para empezar/terminar

√ Personaliza tu plan de ayuno

√ Ajusta el periodo de ayuno/comida

√ Configura notificaciones para el ayuno

√ Seguimiento inteligente de ayuno

√ Temporizador de ayuno

√ Realiza un seguimiento de tu peso

√ Comprueba los estados del ayuno

√ Consejos y artículos con base científica sobre el ayuno

√ No hace falta contar la ingesta de calorías

√ Perder peso nunca ha sido tan fácil

√ Sincroniza los datos con Google Fit

AYUNO INTERMITENTE DEMOSTRADO CIENTÍFICAMENTE

Pierde peso de forma efectiva

Tu cuerpo pasa al modo quema de grasa. Quemarás reservas de grasa corporal y evitarás que se almacena como grasa la comida que ingieras.

Natural y saludable

Cuando ayunes, el cuerpo quemará grasa de forma activa, entrará en modo desintoxicación y empezará el proceso de regeneración.

Desintoxicación

Reduce la inflamación del cuerpo. Las células descomponen virus, bacterias y componentes dañados.

Evita enfermedades

Los estudios demuestran que ayunar puede ayudar a prevenir numerosas enfermedades, como dolencias cardiovasculares, diabetes y cáncer.

Reparación y regeneración de células

Las células eliminan los componentes innecesarios o disfuncionales. Las células dañadas se sustituirán con otras más fuertes.

Antienvejecimiento

Tu cuerpo comienza la autofagia, un proceso de desintoxicación, reparación y regeneración que resulta beneficioso contra el envejecimiento.

Controla el azúcar en sangre

El ayuno te vuelve más sensible a la insulina, lo que resulta beneficioso para controlar el azúcar en sangre.

Aumenta el metabolismo

Durante el ayuno, se incrementan las hormonas de crecimiento, así como el metabolismo.